Опис тега htop - Coppetfenter

Я не знав про цей спосіб брошурування, це не дуже корисно, спасибі. Я спробував зробити щось на зразок цього 'ідентифікатор UUID=0BC8605C581B81ED /тугриків/дата за замовчуванням значення umask=002 гід=1003 0 0 каталог /mnt/дата /домашня/користувач/дата немає за замовчуванням персоналізація значення umask=002 0 0 я взагалі скопіювати атрибути свого fstab і зробив аналогічну прив'язку, але це нічого не змінить, на жаль. Тепер я отримую "помилка монтування в /MNT/дата". Ви можете включити у ваше питання точним змістом файлу (прихований пароль, якщо це потрібно), команду запуску, на виході вас чекає, то вихід ви бачите, записи в режимі налагодження.журналу, які можуть бути актуальними? Дуже важко допомогти, засновані на неясних спостережень. Повторна установка є останнім угробив спроба почати все спочатку з мережею-менеджер встановлених. Але так, це дійсно не вирішення проблем. Я не знаю повної відповіді, але багато чого з цього пов'язане з поняттям "активність води". Молоко зіпсує, тому що він має достатньо води для росту мікроорганізмів. Якщо прибрати воду і зробити сухе молоко, воно тривалого зберігання. Якщо ви додати молоко з борошном і випікати в ньому, загальну вологість досить низька, що вона не буде швидко псуватися.

Гарні дихальні вправи тримає ваше лімфи в русі, і це добре для очищення і детоксикації, а також робить вас краще, спокійніше держави. Коли рідина знаходиться в русі тіло теж.
Вправи в кожне 15 хвилин-це дуже важливо. Якщо ви можете спробувати працювати стоячи. Зробити розтяжку, присідання 3х10 і зробити ваше тіло рухатися. Я завжди тренуюся відразу після роботи, що робить мене більш пильними і не те що втомився, я знаю, це важко, щоб підштовхнути мене піти в спортзал, але робити тренування, що це весело, кроссфіт? Зробити після цього деякі силові тренування і кардіо протягом 15 хвилин і насолодитися гарною їжею після цього.
Я б також сказати, що харчування може бути 80% фактор, уникати цукру вранці, що ви їсте на сніданок наприклад? Їжте яйця, йогурт, насіння (я роблю гарбуз+соняшник насіння), овес і хороші речі. Уникати соки (з цукром) і оброблених матеріалів. Обід з'їв пісний обід, що не так велика, і ви отримаєте їжу комі, я їм салат, легкий білок і легкі зерна (кіноа, коричневий рис, макарони). Може бути, зробити салат з моцарели або так. Піца, гамбургери і жирні речі...уникнути. Намагайтеся їсти якомога природніше. Горішків в якості закуски і випити кави після роботи і піти в спортзал :)

Харчування-це так важливо! PM мені, якщо ви хочете, і я допоможу тобі! Ура!